体重が増え続けています。連休明けから、毎日200ｇずつ増え続けています。連休明けから、新型コロナワクチンについてまとめた新聞のお届けを自粛してきました。その分デスクワークが増えました。デスクワークと体重が正比例したのだと思います。
食事の量を減らしました。肉中心から魚中心に変えました。ラーメンを我慢してソバにしました。寝る前に軽い運動を始めました。・・・それでも増え続けています。
昨年、後援会事務所を開いてから、2か月で体重が5㎏減りました。その後5か月間、それ以上減ることはありませんでした。下げ止まりが有るのであれば、上げ止まりも有る？・・・ラーメンは我慢しないで、上げ止まるのを期待したいと思います。
（としひさ）
